quinta-feira, 19 de janeiro de 2017

Receita - Salada de fruta para pré e pós treino

Unknown






E pessoas saudáveis, tudo bem com vocês? 
Vamos a uma receitinha de pré e pós treino? 

Ingredientes: 
  1. Frutas da época (ou as que vocês mais gostam e tem em casa) 
  1. Chia ou granola ou linhaça 
  1. Mel 
Modo de preparo: 

Corte as frutas em pedaços ou do formato que quiser.
Acrescente a chia ou granola ou linhaça e por fim adoce com mel.  

P.s1: Apenas adoce com mel, não mergulhe as frutas no pote de mel. Quem quiser pode não acrescentar mel e comer apenas as frutas que em geral são bem doces com a chia ou linhaça ou granola. Eu prefiro sem mel.  

P.s2: Mas o mel pode ser uma ótima ideia para quando tiver aquela formiga dentro de você. 

Para mim segunda-feira chegou, e para você? 
Beijo beijo e até ao próximo post. 



Unknown / Author & Editor

Aqui nesse blog vou esta tratando sobre o meu emagrecimento. Também vou compartilhar dicas pra ajudar nesse projeto. Vamos emagrecer juntas?.

0 comentários:

Enviar um comentário

Coprights @ 2016, Blogger Templates Designed By Templateism | Distributed By Blogger Templates20