10 Janeiro 2017
Receita de Sopa Fitness de abobora
E aí pessoas saudáveis, tudo bem com vocês?  Dia de receita neste bloguinho de quem quer emagrecer e mudar de vida. Como já puderam constatar pelo titulo, quem ai quer uma sopa de abóbora? Perfeita para este inverno. (Quem está a passar por ele claro. Parabéns para aqueles que tem verão em seu país).  
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10 Janeiro 2017
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20 Mar 2016
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20 Mar 2016

quinta-feira, 26 de janeiro de 2017

Receita - Salada de atum completa.

Segunda-Feira Chegou






E pessoas saudáveis, tudo bem com vocês? 
Quem desse lado quer uma saladinha de atum maravilhosa? Além de linda, maravilhosa, colorida ainda é saudável. Acreditam?  

Ingredientes :                                          
1/2 prato de alface crespa 
1/2 prato de agrião 
3 fatias médias tomate 
1/4 unidade média de pepino 
1 colher (sopa) de cenoura cozida 
2 colheres (sopa) cheias de grão-de-bico cozido 
1/2 lata de atum ao natural 
1 ovo de galinha cozido 
1/2 cebola média 
1 colher (sobremesa) rasa de salsinha 
1/2 colher (sopa) de limão suco 
1/2 colher (sopa) de azeite de oliva extra-virgem 
1/2 colher (sopa) de vinagre de maçã 
1 colher (café) de sal 
  
Modo de preparo: 
Higienize os vegetais e corte grosseiramente as folhas, o pepino, o tomate, a cenoura e deixe a cebola em rodelas médias. Coloque em um prato primeiro as folhas, depois o grão-de-bico cozidos, o atum, os ovos em fatias, a cebola e salpique a salsinha. Tempere com sal, vinagre e azeite. Sirva a seguir. 

E gostou? Se já salivou apenas pelos ingredientes e fotos, espere até você fazer em sua casa. 
Para mim segunda-feira chegou, e para você? 
Beijo beijo e até ao próximo post. 



sábado, 21 de janeiro de 2017

Document Your Life

Segunda-Feira Chegou






Oi meus leitores e leitoras mais fofos e fofas deste meu universo, tudo bem com vocês? 
Hoje eu venho explicar-vos o que é isto o Document your life. Visto que ainda não comecei com esse projeto (risos) Bom este projeto ja vi varias blogueiras fazer e não conhecia. Foi então que descobri uma ou outra coisa sobre eleO Document Your Life ou Documente Sua Vida em português foi criado pela blogueira Lauren Hannah. 

A ideia é fazer um vídeo onde contenha pequenos clipes de coisas que você viu e fez durante o mês. Como se fosse um diário mas com imagens. Não para mostrar para as pessoas, mas para nos fazer perceber as coisas simples e bonitas que nos cercamAssim somos obrigados a estar atentos a tudo. Como um diário de gratidão em forma digital. Para aqueles que não gostam de filmar ou nunca filmaram ou não pretender filmar... enfim! Basta um post com fotos em seus blogs, tumblrs.... O melhor de tudo é que vocês não precisam aparecer no vídeo se não quiserem, a ideal é você registrar o que você está vendo, vivendo naquele momento. Então não precisa ser youtuber, ou um profissional das lentes. 
Talvez este projeto me ajude também ele na perda do peso. Manter o foco em algo que não seja meter a cabeça na almofada e deixar-me vencer pela depressão. 
Porém existe uma ou outra regrinha. Eis as regras: 

Regras 
  • Qualquer um pode participar. Não é bem uma regra mas aqui fica explicito que todos podem fazer. 
  • Ter uma conta no Twitter 
  • Você não precisa de uma câmera profissional, mas tente colocar o máximo de qualidade possível. 
  • Música de fundo é obrigatório. Tente usar músicas pouco conhecidas porque seu vídeo pode ser removido do YouTube por violar direitos autorais. 
Descrição e Tags: 
  • Depois de ter feito o upload do vídeo, tweet o link com a tag #DocumentYourLife 
  • Use as tags "Document Your Life e/ou “documentyourlife" quando estiver adicionando tags no YouTube. 
E você gostou? Vai participar? 
Para mim segunda-feira chegou, e para você? 
Beijo beijo e até ao próximo post.

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